冬天,这汤多做给孩子吃,润肺止咳孩子少生病

时间:2019-01-12

鲫鱼营养丰富,肉质细腻味道鲜香,鲫鱼汤含丰富的蛋白质及微量元素,用鲫鱼煮汤是咱们平时爱给家人做的一道汤,鲫鱼汤味鲜美易消化,常吃健脑益智还可能补充钙质,并且鲫鱼的优质蛋白对肌肤弹力纤维有很好的强化作用,同时对因压力、睡眠不足而造成的皮肤皱纹有缓解功效,因此鲫鱼汤能够说是一道冬季里老少皆宜的滋补汤。

鲫鱼汤滋味鲜美养分丰盛,鲫鱼虽好却容易导致内火蓄积,也就是俗话说的“鱼生火肉生痰、白菜萝卜保保险”。冬天景象酷寒干燥,孩子轻易感冒患呼吸道疾病,浮现咳嗽痰多症状并且恢复缓慢,萝卜性平味甘有良好的润肺止咳化痰的功能,冬天给孩子适当多吃一些萝卜,可能起到止咳化痰的作用。

白萝卜肉厚汁多营养丰硕,存在通胀和气、除疾润肺、补气血、清热生津、顺气化痰的功效。白萝卜不仅能做菜而且有很高的保健价值,白萝卜有生津通便、化痰止咳的作用。白萝卜含有的维生素C可以淡化色斑美白肌肤,消除皮肤炎症让皮肤爽滑细嫩而有弹性,并且白萝卜不含糖及胆固醇,是种营养价值很高蔬菜。今天与你分享的这道汤主要食材是鲫鱼跟白萝卜,煮出的汤色泽奶白,味道鲜香还不鱼腥儿。